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Storia in 2 fonti
Juan Arnal, traumatólogo: “En la menopausia puede producirse una caída importante de la densidad ósea, el trabajo de fuerza es especialmente importante para proteger el hueso”
La pérdida de estrógenos acelera el deterioro óseo, mientras el ejercicio ayuda a conservar densidad, reducir caídas y mantener la autonomía.
Confronto fonti
2 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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abc.es
Los ejercicios de fuerza también frenan la pérdida de masa ósea que empieza a los 40 años
El sedentarismo es probablemente el principal enemigo de la salud ósea
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clarin.com
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