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Hacer este ejercicio una vez por semana puede ayudar a reducir la grasa abdominal, según un estudio - La Tercera
La investigación fue realizada por académicos de la Universidad de Hong Kong y contó con 315 participantes, quienes tenían sobrepeso y obesidad central. Según los autores, sus hallazgos ofrecen una alternativa práctica y basada en la evidencia para reducir la grasa abdominal.
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elcomercio.pe
Un estudio revela que una sola sesión de este ejercicio podría quemar casi tanta grasa como entrenar tres veces por semana
Una investigación encontró que una sola sesión semanal de entrenamiento por intervalos de alta intensidad puede ofrecer beneficios similares a realizar tres entrenamientos por…
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eltiempo.com
El ejercicio que debe hacer una vez a la semana y que quema grasa como ir tres días al gimnasio
Una investigación de la Universidad de Hong Kong comparó ambas frecuencias y encontró resultados similares en adultos con obesidad central.
