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Calisthenics: „Du merkst einfach, wozu dein Körper fähig ist“
Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.
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Calisthenics: „Du merkst einfach, wozu dein Körper fähig ist“
Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.
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Calisthenics: Warum man tausend Versuche braucht, bis es klappt
Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.
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Calisthenics: Training mit dem eigenen Körpergewicht
Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.