Un estudio revela que una sola sesión de este ejercicio podría quemar casi tanta grasa como entrenar tres veces por semana

Una investigación encontró que una sola sesión semanal de entrenamiento por intervalos de alta intensidad puede ofrecer beneficios similares a realizar tres entrenamientos por semana para reducir la grasa corporal y mejorar la salud del corazón.

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