Javier Butragueño, doctor en actividad física: "Después de los 50 años no solo sirve la gym de fuerza, también son necesarias rutinas de impacto para estimular los huesos"

La importancia de las prácticas con saltos o rebotes controlados y cómo combinarlos con los ejercicios con pesas.Las claves para armar una secuencia adecuada a cada estado corporal.

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