El tiempo que demora en dormirse revela datos clave sobre su estado de salud, advierten médicos expertos

Marcos Vázquez, experto en longevidad: "Para dormir mejor, una de las claves es bajar la temperatura corporal"

El ambiente donde se duerme puede marcar la diferencia. El especialista revela por qué el frío, la oscuridad y algunos hábitos ayudan a conseguir un descanso más reparador.