'Nunca soubemos tanto sobre exercício, mas nunca tivemos tanta gente treinando sem direção', diz preparador físico

Em novo livro, Luciano D’Elia defende que treinamento deve ser adaptado às necessidades de cada pessoa, com críticas à ideia de 'fórmula única' e à busca por resultados imediatos

Raccontata daoglobo.globo.com