¿Por qué te quedas despierto hasta tarde, aunque sabes que lo lamentarás mañana? La ciencia detrás de la “venganza del sueño”

¿Te has dicho alguna vez “solo un video más” y, cuando miras el reloj, ya pasó una hora? La llamada procrastinación del sueño explica por qué seguimos retrasando la hora de dormir para recuperar un momento de libertad, incluso cuando nuestro cuerpo necesita descansar.

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