Hydratation : que valent vraiment les pastilles à dissoudre dans l’eau ? Sucre, sel, électrolytes… voici dans quels cas elles sont utiles, et surtout quand elles ne le sont pas

Avec la chaleur et les épisodes de canicule, les pastilles d’hydratation promettent une meilleure récupération, plus d’énergie et moins de fatigue. Pour la grande majorité des personnes, l’eau suffit largement.

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