La velocidad al caminar puede revelar el estado del cerebro, el envejecimiento y hasta la esperanza de vida. Estudios científicos relacionan una marcha rápida con una mejor salud cognitiva y física.

Diversas investigaciones constatan que la velocidad de la marcha es un predictor significativo de la esperanza de vida en adultos mayores

Un estudio internacional publicado en JAMA demuestra que por cada 0,1 metros por segundo que aumenta el ritmo de la marcha, el riesgo de muerte se reduce un 12%. Expertos…