¿Dormir hasta tarde los fines de semana? Experta revela cuánto tarda el cuerpo en recuperar el ritmo circadiano

Marcos Vázquez, experto en longevidad: “Para dormir mejor, una de las claves es bajar la temperatura corporal”

El divulgador de salud explicó cómo la luz, la temperatura y los hábitos nocturnos influyen en la calidad del descanso; todos los detalles en la nota