Controlar la temperatura de la habitación y ducharse antes de dormir son algunas de las recomendaciones de los especialistas del Hospital Clínic Barcelona

La divulgadora explica en 'La Ventana' como prevenir los efectos de las altas temperaturas en nuestra actividad cerebral

El divulgador de salud explicó cómo la luz, la temperatura y los hábitos nocturnos influyen en la calidad del descanso; todos los detalles en la nota