Un estudio científico concluyó que una siesta de determinada duración puede favorecer la memoria y la capacidad de aprendizaje. A continuación, te contamos todos los detalles.

Dormir bien depende de mucho más que solo lo que ocurre durante la noche. Especialistas revelan un ajuste sencillo que podría solucionar las noches de insomnio.

Un estudio científico concluyó que una siesta de determinada duración puede favorecer la memoria y la capacidad de aprendizaje. A continuación, te contamos todos los detalles.