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Carla Estivill, experta en sueño: «Aunque durmamos 8 horas, podemos despertarnos cansados por este motivo»
La especialista en ritmos circadianos explica en el pódcast 'Deep Talk' las claves para descansar bien
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abc.es
Carla Estivill, experta en sueño: «Aunque durmamos 8 horas, podemos despertarnos cansados por este motivo»
La especialista en ritmos circadianos explica en el pódcast 'Deep Talk' las claves para descansar bien
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lanacion.com.ar
Conrado Estol: “Si alguien se duerme en menos de cinco minutos, no es un talento envidiable, sino una señal de déficit crónico de sueño”
El neurólogo subrayó la importancia de tener una conducta adecuada a la hora de dormir para poder descansar y rendir mejor al día siguiente