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Storia in 3 fonti
Después de los 65 años: los dos tipos de ejercicio que los CDC recomiendan sumar para mejorar la salud
Las actividades de fortalecimiento muscular y equilibrio ayudan a conservar movilidad, autonomía y reducir el riesgo de caídas
Confronto fonti
3 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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clarin.com
Los científicos de Harvard lo tienen claro: caminar 30 minutos en "zona 2" después de comer mejora la salud a partir de los 50
Según los expertos, un simple cambio en la rutina diaria podría ser la clave para mejorar la salud cardiovascular y metabólica.
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nacion.com
Rafael Hidalgo, entrenador: ‘Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios’
Caminar entre 20 y 30 minutos al día puede mejorar la salud cardiovascular, la movilidad y el bienestar de los adultos mayores, según el entrenador Rafael Hidalgo y las…
