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Storia in 3 fonti
¿Cómo beneficia caminar 1 hora a la semana con un ritmo de paseo de abuelo?
¿Cómo beneficia caminar 1 hora a la semana con un ritmo se paseo de abuelo? Destacados entrenadores han resaltado la importancia de la llamada caminata a “paso de abuelo”, una modalidad de ejercicio que puede contribuir a quemar cientos de calorías en un determinado periodo de tiempo, además de aportar múltiples beneficios para la salud. Todos los detalles, en esta nota.
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nacion.com
Rafael Hidalgo, entrenador: ‘Si una persona de más de 70 años camina 20 minutos al día, ya se obtienen beneficios’
Caminar entre 20 y 30 minutos al día puede mejorar la salud cardiovascular, la movilidad y el bienestar de los adultos mayores, según el entrenador Rafael Hidalgo y las…
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clarin.com
Los entrenadores coinciden: "Caminar 1 hora 7 días a la semana con un ritmo de paseo de abuelo son 75.000 calorías al año"
Los entrenadores se ponen de acuerdo: "Salir a caminar 5 días de la semana, de lunes a viernes, se traduce en una pérdida de 78.000 calorías al año".
