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Los ejercicios que deberían hacer las personas mayores de 70 años para conservar su movilidad y reducir el riesgo de caídas
Descubra cuáles son los ejercicios recomendados para las personas mayores de 70 años. Caminar, fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio ayuda a conservar la movilidad, reducir el riesgo de caídas y mantener la autonomía.
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¿Cuántos días a la semana debes hacer ejercicio cuando ya pasaste los 60 años?
Si eres una persona de base seis y para cuidar tu salud es importante los ejercicios, entonces debes conocer la cantidad de veces que debes hacerlo para conservarte
