Es el tiempo de sueño que se le quita al descanso durante las noches.Un experimento lo comprobó al reducirlo una hora y media por seis semanas.Sugieren que es un elemento a revisar en los planes de descenso de peso.

Un estudio vincula falta de sueño y aumento de peso en adultos con riesgo cardiometabólico

Es el tiempo de sueño que se le quita al descanso durante las noches.Un experimento lo comprobó al reducirlo una hora y media por seis semanas.Sugieren que es un elemento a…