STUDIU: Persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte sunt predispuse la creșterea în greutate și sedentarism

Reducerea somnului cu doar o oră și jumătate pe noapte poate avea efecte vizibile asupra sănătății. Un nou studiu publicat în revista Annals of Internal Medicine arată ce se întâmplă cu persoanele care dorm cu aproximativ 90 de minute mai puțin decât în mod obișnuit.

Raccontata dag4media.ro