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Ernährung und Schlaf: Wer besser schlafen will, sollte auch aufs Essen achten

Nicht zu spät essen, ja, aber auch Hunger schadet dem Schlaf: Ein Schlafmediziner erklärt, warum Nudeln der Nachtruhe guttun können und welches Obst er empfiehlt.

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zeit.de

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domenica 5 luglio 2026·zeit.de
Ernährung und Schlaf: Wer besser schlafen will, sollte auch aufs Essen achten
Nicht zu spät essen, ja, aber auch Hunger schadet dem Schlaf: Ein Schlafmediziner erklärt, warum Nudeln der Nachtruhe guttun können und welches Obst er empfiehlt.