Una experta explicó cuáles son los mecanismos mentales que podrían explicar por qué muchas personas necesitan dejar la televisión encendida para poder conciliar el sueño

La exposición a la luz azul y al sonido altera el ritmo circadiano, favorece microdespertares y se asocia con problemas cardiovasculares.

Una experta explicó cuáles son los mecanismos mentales que podrían explicar por qué muchas personas necesitan dejar la televisión encendida para poder conciliar el sueño