Tener televisión en el lugar reservado para el descanso nunca ha sido buena idea, así como teléfonos móviles o tabletas.

La exposición a la luz azul y al sonido altera el ritmo circadiano, favorece microdespertares y se asocia con problemas cardiovasculares.

Tener televisión en el lugar reservado para el descanso nunca ha sido buena idea, así como teléfonos móviles o tabletas.