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DFB: Regeneration wie Profi - Ex-DFB-Experte erklärt, wie Sie sich schneller erholen - WELT
Ulf Sobek war beim DFB mehr als 13 Jahre für die Erholung von U-Nationalspielern zuständig. Er sagt, richtige Regeneration sei so wichtig wie gutes Training. Worauf es dabei ankommt. Und warum jeder Plan individuell sein sollte.
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Fitness: Regeneration wie Profi - Ex-DFB-Experte erklärt, wie Sie sich schneller erholen - WELT
Ulf Sobek war beim DFB mehr als 13 Jahre für die Erholung von U-Nationalspielern zuständig. Er sagt, richtige Regeneration sei so wichtig wie gutes Training. Worauf es dabei…
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DFB: Regeneration wie Profi - Ex-DFB-Experte erklärt, wie Sie sich schneller erholen - WELT
Ulf Sobek war beim DFB mehr als 13 Jahre für die Erholung von U-Nationalspielern zuständig. Er sagt, richtige Regeneration sei so wichtig wie gutes Training. Worauf es dabei…