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Los expertos coinciden: “Estos son los grandes aliados para mejorar la calidad del sueño”
Dormir bien se ha convertido en una preocupación cada vez más frecuente.Especialistas analizan qué factores influyen en el descanso nocturno y por qué algunos hábitos cobran relevancia.
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clarin.com
Los expertos coinciden: “Estos son los grandes aliados para mejorar la calidad del sueño”
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latercera.com
Cómo acostumbrarte a tener un horario regular de sueño para dormir mejor, según un especialista - La Tercera
Investigaciones han concluido que, además de dormir la cantidad adecuada de horas, es importante mantener un horario de sueño y de despertar constante. Se ha asociado con…