Troppo stress? Colpa del cortisolo alto. Come abbassarlo, il piano dell'esperto: dalla luce all'alimentazione

Dal sonno all’alimentazione a base di carboidrati buoni, dall'esposizione alla luce del mattino all’attività fisica quotidiana: nell’ultimo volume di Emanuele De Nobili, esperto di medicina anti-aging e di longevità, il metodo per riportare in equilibrio l’ormone oggi iperprodotto a causa dello stile di vita sbagliato

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