Přijměte, že nejste a nebudete pořád šťastní, říká lékařka a radí, jak být vyrovnanější

K vyrovnanosti nemusí vést složitá cesta: někdy stačí zastavit se a uvědomit si, co právě cítím. „Lidé se často snaží své negativní emoce potlačit, protože se za ně stydí. To je ale chyba – pocity tak nezmizí,“ říká lékařka Pavlína Klusáčková, která učí studenty 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy zvládat náročné situace pomocí mindfulness.…

Raccontata dadenikn.cz