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Pause: Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch

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Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch - WELT

Regelmäßige fünfminütige Geh-Pausen bei langem Sitzen können einer Studie zufolge die Müdigkeit senken und die Stimmung heben – ohne die Arbeitsleistung spürbar zu beeinträchtigen.

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mercoledì 24 giugno 2026·sueddeutsche.de
Stündliche Bewegungspausen könnten Stimmung und Müdigkeit verbessern
Eine US-Studie schlussfolgert, dass fünfminütige Spaziergänge pro Stunde die Laune heben und Erschöpfung mildern.
venerdì 26 giugno 2026·zeit.de
Pause: Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch
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Pause: Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch

Fünf Minuten Gehen mindern Müdigkeit am Schreibtisch - WELT

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Stündliche Bewegungspausen könnten Stimmung und Müdigkeit verbessern

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