きくち体操　斜めに筋肉を使おう(3)　うつぶせで緩ませつつ刺激：朝日新聞

連載75回は「斜めに筋肉を使おう（3）」です。　前回は仰向けで下半身をねじり、背骨を支える斜めの筋肉を目覚めさせました。今回はうつぶせになり、背筋側からパタンパタンと斜めにねじります。　体をしっかり…

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