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Athletiktrainer Ulf Sobek: Regenerieren wie die Fußball-Nationalspieler – was man von den DFB-Profis lernen kann - WELT
Ulf Sobek war beim DFB mehr als 13 Jahre für die Erholung von U-Nationalspielern zuständig. Er sagt, richtige Regeneration sei so wichtig wie gutes Training. Worauf es dabei ankommt. Und warum jeder Plan individuell sein sollte.
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Athletiktrainer Ulf Sobek: Regenerieren wie die Fußball-Nationalspieler – was man von den Profis lernen kann - WELT
Ulf Sobek war beim DFB mehr als 13 Jahre für die Erholung von U-Nationalspielern zuständig. Er sagt, richtige Regeneration sei so wichtig wie gutes Training. Worauf es dabei…
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Regeneration wie Profis: Ex-DFB-Experte erklärt, wie Sie schneller erholen - WELT
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