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Diego Suárez, experto en longevidad: «Si eres mujer y tienes más de 40 años, deja de comer después de las siete de la tarde»
El especialista asegura que detrás de la hora de la cena se esconde un gran problema que afecta a muchas personas en sus pretensiones de sentirse en forma
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2 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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infobae.com
Diseñá tu día para vivir más: el secreto del reloj biológico y la dieta de los centenarios, según Dan Buettner
El planteo se apoya en evidencia sobre relojes biológicos y manejo metabólico, aunque especialistas advierten matices según cada caso
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abc.es
Dan Buettner, experto en longevidad. «Sigo argumentando que una copa o dos de vino al día son buenas para la mayoría de la gente»
El debate sigue abierto entre quienes priorizan el riesgo cero y quienes valoran el equilibrio entre hábitos, placer y salud a largo plazo
