Séneca, filósofo estoico: «No seas infeliz antes de que algo malo ocurra. Con más frecuencia sufrimos por lo que imaginamos que por lo que nos pasa»

Las enseñanzas del gran pensador romano se han convertido en la mejor herramienta de la terapia moderna para frenar la ansiedad anticipatoria y el agotador exceso de preocupación por el futuro

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