Valentina Alesi, psicóloga: "Hay una técnica muy sencilla que utilizan en las sesiones de terapia para salir del bucle de pensamiento"

Cambiar un 'esto va a salir mal' por un 'estoy teniendo el pensamiento de que esto va a salir mal' marca la diferencia para salir del bucle de pensamiento.

Raccontata da20minutos.es