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Stündliche Bewegungspausen könnten Stimmung und Müdigkeit verbessern
Eine US-Studie schlussfolgert, dass fünfminütige Spaziergänge pro Stunde die Laune heben und Erschöpfung mildern.
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sueddeutsche.de
Stündliche Bewegungspausen könnten Stimmung und Müdigkeit verbessern
Eine US-Studie schlussfolgert, dass fünfminütige Spaziergänge pro Stunde die Laune heben und Erschöpfung mildern.
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abcnews.com
Hourly movement breaks can help counter effects of prolonged sitting, study finds
A study of more than 11,000 people found five-minute walks can have an impact.