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Storia in 4 fonti
Cómo dormir mejor: 7 hábitos para conciliar el sueño y descansar de corrido
El rendimiento mental, el humor y el riesgo de enfermedades se ven afectados cuando el reposo nocturno es insuficiente o se interrumpe
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lanacion.com.ar
Conrado Estol: “El cambio de horario de sueño entre días de semana y fin de semana aumenta el riesgo de depresión”
Según advirtió el experto, “un estudio de biopsia muscular en jóvenes que durmieron pocas horas mostró un cambio significativo con aumento de todos los marcadores de inflamación y…
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abc.es
Alfredo Corell, inmunólogo: «La siesta repara, pero si es larga te levantas con el modo inflamatorio encendido y eso es malo para tu salud»
