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Tim Spector: “La mejor forma de ayudar a tu salud cerebral es comer frutos secos mixtos”
El epidemiólogo británico conecta cerebro, intestino y alimentación a partir de una recomendación simple.Su consejo no se apoya en un “superalimento” único, sino en una idea que repite cada vez más.
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Tim Spector: “La mejor forma de ayudar a tu salud cerebral es comer frutos secos mixtos”
El epidemiólogo británico conecta cerebro, intestino y alimentación a partir de una recomendación simple.Su consejo no se apoya en un “superalimento” único, sino en una idea que…
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Tim Spector, médico británico: "La mayoría se centra en los huevos y la carne cuando piensa en proteínas, pero hay muchas otras fuentes de…
El especialista británico recomendó combinar legumbres y hongos cultivados con el fin de aumentar los niveles de fibra y cuidar la microbiota intestinal.