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Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador sobre el insomnio: “La costumbre de dormir ocho horas del tirón no es natural”
El especialista cuestiona la idea de dormir ocho horas seguidas y propone repensar los hábitos de descanso; todos los detalles
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lavanguardia.com
Ocho horas de sueño: ¿de verdad las necesitas?
Especialistas del Hospital Clínic Barcelona explican que la genética, la edad y los hábitos marcan cuánto necesita dormir cada persona
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lanacion.com.ar
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El especialista cuestiona la idea de dormir ocho horas seguidas y propone repensar los hábitos de descanso; todos los detalles