Las mujeres no desarrollan un físico masculino ni "se ponen grandes" por entrenar fuerza: la falsa leyenda que las aleja del gimnasio

El auge del entrenamiento ‘antilesiones’: “El ‘gym bro’ se mira en el espejo en vez de analizar cómo se…

Hacemos cada vez más ejercicio, ¿pero lo hacemos bien? Una nueva generación de entrenadores empieza a prestar atención a detalles y circunstancias de cada cuerpo en vez de diseñar intensas tablas de ejercicios