Aunque no bajes de peso, el ejercicio tiene poderosos beneficios: cuáles son y ejemplos de "objetivos SMART"

No es solo bajar de peso: los múltiples beneficios del ejercicio para la salud, según un nuevo manual…

Una publicación de la Asociación Americana del Corazón sostuvo que la actividad física produce múltiples mejoras en adultos con sobrepeso u obesidad, por lo que recomendó incorporarla como parte del abordaje