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Protocolo de sueño para la longevidad o por qué determinados hábitos influyen en tu descanso
Estos son los pilares para descansar bien cada noche que harán que seamos cada vez más longevos.
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lanacion.com.ar
Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la…
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20minutos.es
Protocolo de sueño para la longevidad o por qué determinados hábitos influyen en tu descanso
Estos son los pilares para descansar bien cada noche que harán que seamos cada vez más longevos.
