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Protocolo de sueño para la longevidad o por qué determinados hábitos influyen en tu descanso
Estos son los pilares para descansar bien cada noche que harán que seamos cada vez más longevos.
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4 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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lanacion.com.ar
Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la…
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20minutos.es
Protocolo de sueño para la longevidad o por qué determinados hábitos influyen en tu descanso
Estos son los pilares para descansar bien cada noche que harán que seamos cada vez más longevos.
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infobae.com
Un nuevo estudio revela el rango ideal de horas de sueño para ralentizar el envejecimiento biológico
Una investigación indica que ajustar la calidad de los hábitos nocturnos, más allá de la cantidad, impacta en la longevidad
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abc.es
Dormir poco, o demasiado, acelera el envejecimiento: este es el tiempo ideal de descanso nocturno
Un estudio publicado recientemente en 'Nature' identifica la cantidad idónea de horas para conseguir una mayor longevidad