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Storia in 2 fonti
Conrado Estol, neurólogo: “Crucigramas, juegos, ajedrez o bridge sirven para cargar tu mochila cognitiva y evitar que el cerebro se deteriore por falta de estímulo”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el especialista detalló cómo alcanzar una longevidad saludable a través de cambios en el estilo de vida; advirtió sobre el manejo médico de la salud mental
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lanacion.com.ar
Conrado Estol, neurólogo: “La dieta mediterránea es la que más se asocia con menos enfermedad”
En una entrevista exlusiva para LA NACION, el reconocido médico enumeró las claves para una longevidad saludable; destacó la importancia del ejercicio y la alimentación
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perfil.com
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El especialista en nutrición y longevidad explica cómo las pequeñas decisiones cotidianas moldean nuestra vejez. Llegar bien implica cuidar el cuerpo, la mente y los vínculos.
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Conrado Estol, neurólogo: “Dormir entre siete y ocho horas es el número mágico; dormir menos aumenta el riesgo cardiovascular y de demencia”
En una entrevista exclusiva para LA NACION, el reconocido especialista analizó los hábitos clave para una longevidad saludable, enfatizando el rol del descanso, la nutrición y la…