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Da flessioni a sollevamento pesi, 90-120 minuti settimanali per vivere di più - Stili di Vita - Ansa.it

La ginnastica migliore per vivere di più? Sono 90-120 minuti settimanali di allenamento di resistenza (potenziamento muscolare, come affondi, flessioni, sollevamento pesi). (ANSA)

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mercoledì 3 giugno 2026·ansa.it
Da flessioni a sollevamento pesi, 90-120 minuti settimanali per vivere di più - Stili di Vita - Ansa.it
La ginnastica migliore per vivere di più? Sono 90-120 minuti settimanali di allenamento di resistenza (potenziamento muscolare, come affondi, flessioni, sollevamento pesi). (ANSA)