Menopausa, dai legumi alle uova cosa mangiare a colazione per sostenere il metabolismo e trovare un nuovo equilibrio

Ridurre gli zuccheri e aumentare la quota proteica: ecco i segreti, oltre all’attività fisica, per sostenere il nostro corpo e combattere le alterazioni metaboliche quando la fertilità finisce. Bene iniziare la giornata con uova, frutta secca e salvia

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