Cómo ambientar nuestras habitaciones y la importancia de hacer actividad física durante el día; “La luz solar es clave”, sostuvo la neuróloga Stella Maris Valiensi en comunicación con LN+

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Un especialista en sueño reveló tres hábitos que pueden ayudar a combatir el insomnio sin medicamentos. Las recomendaciones buscan mejorar el descanso mediante cambios simples en…