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Cardio durante la menopausia: los expertos aclaran si es dañino hacer ejercicio aeróbico en esta etapa de la vida y cuáles son sus beneficios reales
Estas rutinas siempre deben estar supervisadas por un profesional para evitar fracturas o lesiones.
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Cardio durante la menopausia: los expertos aclaran si es dañino hacer ejercicio aeróbico en esta etapa de la vida y cuáles son sus…
Estas rutinas siempre deben estar supervisadas por un profesional para evitar fracturas o lesiones.
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¿Por qué no bajas de peso en la menopausia por mucho que entrenes?
Cuando el ejercicio ya no da los mismos resultados, lejos de culparse o abandonar la actividad física, lo más aconsejable es buscar las causas y adaptar las rutinas a cada caso