Únava, svalové křeče nebo věčný stres. Jedním z doplňků stravy, který na tyto a další obtíže pomáhá, je magnesium. Přestože se může zdát, že je jedno, které tablety zvolíte, není to tak. Některé druhy hořčíkových doplňků nedokáže organismus efektivně využít.

Vnitřní napětí, podrážděnost nebo úzkost nemusí mít vždy jen psychickou příčinu. Někdy jen tělu chybí důležité minerály a stopové prvky. Jak poznat, které to jsou, a jak je…

Znáte ten pocit, kdy na vás po vydatném obědě padne těžká únava, nebo se kolem třetí hodiny odpoledne přistihnete, jak bezmyšlenkovitě saháte po čokoládě či třetím kafi? Většina z…