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Can juice be part of a healthy diet?

Across Europe, getting enough fruit and vegetables remains a daily struggle for many. Could fruit juice help reach the target?

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Can juice be part of a healthy diet?

Newcastle University trial: 100% fruit juice (no additives) significantly raised daily fruit intake among low consumers and showed reduced depression scores vs control, amid a European average of 351g/day against the WHO's 400g target. Dietary guidelines converge on a 150ml/day cap — juice is a one-portion supplement, not a substitute: high sugar and low fibre make whole fruit irreplaceable for satiety and micronutrient density.

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Il succo di frutta può far parte di una dieta sana?

In tutta Europa, per molte persone consumare frutta e verdura a sufficienza è ancora una sfida quotidiana. Il succo di frutta può aiutare a colmare il divario?

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domenica 31 maggio 2026·euronews.com
Can juice be part of a healthy diet?
Across Europe, getting enough fruit and vegetables remains a daily struggle for many. Could fruit juice help reach the target?
domenica 31 maggio 2026·it.euronews.com
Il succo di frutta può far parte di una dieta sana?
In tutta Europa, per molte persone consumare frutta e verdura a sufficienza è ancora una sfida quotidiana. Il succo di frutta può aiutare a colmare il divario?