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Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: “Dormir menos de seis horas de forma crónica reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva”
La especialista alerta sobre un efecto que muchas personas normalizan.Su advertencia no apunta solo al cansancio.
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clarin.com
Nuria Roure, experta en sueño: "Dormir menos de seis horas reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva"
La especialista advirtió sobre las consecuencias físicas y mentales de descansar menos de lo necesario de forma habitual.Qué pasa en el cerebro cuando una persona no duerme al…
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Nuria Roure, psicóloga experta en sueño: “Dormir menos de seis horas de forma crónica reduce hasta un 30% tu capacidad cognitiva”
La especialista alerta sobre un efecto que muchas personas normalizan.Su advertencia no apunta solo al cansancio.
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eltiempo.com
Nuria Roure, especialista en sueño, alerta sobre los efectos de dormir menos de seis horas al día: 'Reduce hasta un 30% tu capacidad…
La falta persistente de descanso afecta funciones esenciales como la concentración, la creatividad y la toma de decisiones.