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David Céspedes, experto en longevidad: «Las sardinas tienen proteína de gran calidad, omega-3 y efecto antiinflamatorio real»
El especialista puntúa distintos alimentos según su contenido proteico, su densidad calórica y su impacto en la saciedad y la inflamación
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Timeline cronologica
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Pablo Ojeda, nutricionista: «Olvídate del salmón. Este superalimento tiene más omega 3, menos mercurio y más vitamina que 8 filetes de…
El conocido nutricionista ofrece una alternativa más barata para este pescado tan de moda en muchas dietas y con mejores beneficios
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