Comment la musique peut améliorer les performances sportives

CHRONIQUE. « Dix mille pas et plus ». L’écoute d’une musique permet de détourner l’attention et donc de modifier la perception de l’effort avant, pendant ou après celui-ci. Les bienfaits ne sont pas négligeables, tant en contexte de loisirs que chez des sportifs d’élite.

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