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La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y fortalece sistema inmunitario

Estudios la relacionan con el tránsito intestinal y el aporte de nutrientes clave para el bienestar del cuerpo.

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La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y…

La ciruela aporta fibra, vitaminas C y A y polifenoles; un estudio en *The American Journal of Gastroenterology* confirma que su jugo mejora el estreñimiento crónico. Sus antioxidantes también protegen piel, visión e inmunidad, consolidándola como alimento funcional en dietas equilibradas.

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La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel

Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral

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giovedì 28 maggio 2026·infobae.com
La ciruela, la fruta que previene el estreñimiento, protege la vista y es buena para la piel
Esta fruta es fuente de vitaminas y minerales que velan por la salud integral
venerdì 29 maggio 2026·eltiempo.com
La fruta rica en vitaminas que mejora la digestión, protege la visión, ayuda con el cuidado de la piel y fortalece sistema inmunitario
Estudios la relacionan con el tránsito intestinal y el aporte de nutrientes clave para el bienestar del cuerpo.